أرشيف الوسم : قلة النوم

دراسة: أضرار قلة النوم على الصحة

مصر الجديدة_ دراسة: أضرار قلة النوم على الصحة

وجدت دراسة جديدة أن حركات معينة للعين قد تتعرض للضرر عندما لا يحصل الفرد على قدر كاف من النوم.   وقال فريق البحث من المركز الوطني لأبحاث الطيران والفضاء ومركز Ames في كاليفورنيا، إن النتائج تظهر الحاجة إلى “قياس العجز العصبي” الناجم عن الحرمان من النوم، لمنع العمال والموظفين من ارتكاب حوادث خطيرة. وتبين أن قلة النوم تزيد من خطر ...

أكمل القراءة »

شاهد.. نصائح للتغلب على مشاكل النوم في شهر رمضان

مصر الجديدة ـ شاهد.. نصائح للتغلب على مشاكل النوم في شهر رمضان

عرض تليفزيون “الآن”، الأربعاء 8 مايو، تقريرًا حول أهم النصائح للتغلب على مشاكل النوم في شهر رمضان. وحذر الخبراء خلال التقرير من مخاطر قلة النوم، خلال شهر رمضان بسبب الإفراط في السهر عن المعتاد والذي قد يتسبب في وقوع حوادث السيارات ومشاكل في العلاقات، إلى جانب ضعف الأداء الوظيفي، وأيضا مشاكل الذاكرة، واضطرابات المزاج. وقدم الخبراء نصائح  للتغلب على مشاكل ...

أكمل القراءة »